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打破婚姻的無(wú)趣:積極“爭(zhēng)吵”

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你是否有這樣的經(jīng)歷?

兩個(gè)人談戀愛(ài)的時(shí)候總是帶著對(duì)愛(ài)情的美好憧憬,希望與另一半從此過(guò)上幸福浪漫的生活,一屋兩人三餐四季。有人為你立黃昏,有人問(wèn)你粥可溫,這樣的場(chǎng)景便在我們的腦海中預(yù)設(shè)成理想模式。

但是現(xiàn)實(shí)與理想之間總是存在著差距。結(jié)婚以后,少則幾個(gè)月,多則兩三年,夫妻間的感情就會(huì)開(kāi)始漸漸地降溫,或平淡如水,或喋喋不休,逐漸失去了戀愛(ài)時(shí)的那份激情和甜蜜。兩個(gè)人白天各忙各的,晚上背對(duì)背玩手機(jī)。還有人把伴侶形容成“睡在我上鋪的兄弟”。


《幸福關(guān)系的7段旅程》中有一句話:愛(ài)情,或許是怦然心動(dòng);相守,卻需要長(zhǎng)久經(jīng)營(yíng)?;橐霾⒉皇亲⒍ň褪菬o(wú)趣的,它需要兩個(gè)人的充分的溝通和交流,有時(shí)候適當(dāng)?shù)臎_突,積極的“爭(zhēng)吵”,遠(yuǎn)勝過(guò)無(wú)休止的忍耐和冷戰(zhàn)。

01.相愛(ài)的人也需要磨合

有人說(shuō):“好的感情,是從來(lái)都不會(huì)吵架的,而是一直琴瑟和鳴的。”

人們?cè)跐撘庾R(shí)里總是回避沖突和爭(zhēng)吵,維持著一份假和諧的狀態(tài)。有時(shí)候會(huì)覺(jué)得吵架很麻煩,傳統(tǒng)觀念認(rèn)為家和萬(wàn)事興,夫妻倆應(yīng)該舉案齊眉、相敬如賓,遇到矛盾總覺(jué)得忍讓才是美德。

但其實(shí),世界上沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人,越是相愛(ài),在磨合過(guò)程中,越是容易發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。

三毛曾說(shuō)過(guò),夫妻兩個(gè)人結(jié)婚以后,雙方的棱棱角角,彼此用沙子耐心地磨著,希望在不久的將來(lái),能夠磨出一個(gè)式樣來(lái),如果真有那么一天,兩個(gè)人在很小的家里晃來(lái)晃去時(shí),就不會(huì)撞痛了彼此。磨合的過(guò)程,也就是互相爭(zhēng)執(zhí)的過(guò)程。

楊絳先生和錢(qián)鐘書(shū)先生是一對(duì)世人艷羨的神仙眷侶,但即便如此,他們剛結(jié)婚時(shí),也曾吵過(guò)架。那是在出國(guó)的輪船上,原因只是為了一個(gè)法文“bon”的讀音。


她認(rèn)為他的口音有鄉(xiāng)音,兩個(gè)人爭(zhēng)吵起來(lái),說(shuō)了許多傷感情的話。學(xué)者較真的勁兒上來(lái),誰(shuí)都不讓誰(shuí),后來(lái)?xiàng)罱{先生索性在乘客中,找到一位能說(shuō)英語(yǔ)的法國(guó)夫人公斷。夫人說(shuō)她對(duì),鐘書(shū)先生錯(cuò)。


經(jīng)此一吵,楊絳先生雖然贏了,卻沒(méi)有得意洋洋,反而覺(jué)得非常無(wú)趣。而錢(qián)鐘書(shū)先生輸了,當(dāng)然也不開(kāi)心。這種不愉快啟迪了他們,對(duì)于夫妻來(lái)說(shuō),應(yīng)該將彼此的感情放在第一位,對(duì)那些小事完全可以不用放在心上。自此,他們約定:以后不妨各持異議,不必求同。


婚姻就如同一雙鞋,舒不舒服只有自己的腳知道。再合腳的新鞋也難免會(huì)磨腳,穿得久了,過(guò)了磨合期,自然就舒服了。我們不必避諱問(wèn)題和爭(zhēng)吵,只有把問(wèn)題解決了,婚姻才會(huì)越過(guò)越順暢。


02.吵架需要遵循三原則

在婚姻里,吵架是正常的,不吵架才是可怕的。吵架并不像我們想象的那樣糟糕,世界上沒(méi)有不發(fā)生沖突、不爭(zhēng)吵的親密關(guān)系。吵架也是一種交流,比冷戰(zhàn)和忍耐要好得多。


我們常常以為的大事化小、小事化了,反而會(huì)讓本可以解決的小小不滿累積成一種無(wú)法解決的惡意。有架要吵,但也不能因?yàn)楫a(chǎn)生了重大沖突,就馬上想換一個(gè)人,任性對(duì)成長(zhǎng)是沒(méi)有幫助的。


那么我們?cè)撊绾伟盐粘臣艿姆执?,讓這架吵得不影響感情,還會(huì)讓我們的婚姻越吵越幸福呢?《幸福關(guān)系的七段旅程》為我們提供了吵架需要遵循的三原則:


原則要認(rèn)識(shí)到所有吵架的責(zé)任都是半斤八兩



吵架應(yīng)該是雙方都有錯(cuò),而不是其中一方的錯(cuò)誤。正所謂,一個(gè)巴掌拍不響,任何一方感受到了反作用力,一定是由于另一方在上一秒施加了作用力。


原則二:把你想說(shuō)的話,翻譯一遍再說(shuō)出去。

夫妻倆在爭(zhēng)吵的時(shí)候,特別容易帶著情緒波動(dòng),會(huì)讓人忘記了最初的目的。這時(shí),其中一人可以稍微冷靜一下,把抱怨翻譯成觀察和關(guān)心,然后把指責(zé)和命令翻譯成自己的感受和需求。


原則三:80/20法則

夫妻間發(fā)生爭(zhēng)吵的大部分問(wèn)題里80%是來(lái)自過(guò)去,只有20%和現(xiàn)在有關(guān)。

很多時(shí)候,伴侶的一些行為和觀點(diǎn),離不開(kāi)原生家庭的影響。童年時(shí)期的經(jīng)歷,會(huì)大大影響你成年后的關(guān)系。


《幸福關(guān)系的7段旅程》中寫(xiě)了一對(duì)情侶:布萊恩和安迪,他們經(jīng)常因?yàn)橘?gòu)買(mǎi)家居用品而吵架。有一次,他們?yōu)榭蛷d里到底是買(mǎi)一張昂貴的羊毛地毯,還是廉價(jià)的化纖地毯,就大吵了一架。


吵架的原因看似是品位和設(shè)計(jì)理念的不同,但其實(shí)八成的原因,卻是因?yàn)樗麄冊(cè)彝サ慕?jīng)濟(jì)狀況。安迪成長(zhǎng)的家庭屬于中產(chǎn),從小比較富裕,在她的觀念里,有錢(qián)了就應(yīng)該對(duì)自己好點(diǎn)兒,而一張羊毛地毯能夠帶給她一種赤腳行走的幸福感。


布萊恩卻來(lái)自普通的工人家庭,兄弟姐妹共有六個(gè),勤儉節(jié)約的思維貫穿始終,他覺(jué)得買(mǎi)一張化纖地毯就足夠了,安迪想買(mǎi)羊毛地毯的行為很不負(fù)責(zé)任。


所以親密關(guān)系中出現(xiàn)的問(wèn)題,很大部分的原因只是因?yàn)?/strong>你們的過(guò)往經(jīng)歷不同,造成了不一樣的看法。這也是大部分情侶沖突和爭(zhēng)吵的原因。沖突只是顯現(xiàn)出了你們之間的不同,你們只要針對(duì)這些不同進(jìn)行溝通達(dá)成共識(shí),就能擁有一段令人向往的親密關(guān)系。

03.保持婚姻中的依戀感

《幸福關(guān)系的7段旅程》中把愛(ài)情分為迷戀期、依戀期和關(guān)愛(ài)期。戀愛(ài)和剛結(jié)婚的前三年屬于迷戀期,而后有一段時(shí)間的依戀期。如果這段時(shí)期不經(jīng)營(yíng)好,很快就會(huì)滑落到關(guān)愛(ài)期,也就是我們常說(shuō)的老夫老妻階段,愛(ài)情變成了親情,很難再產(chǎn)生激情了。

婚姻之所以無(wú)趣,其實(shí)是過(guò)早地進(jìn)入了關(guān)愛(ài)期。想要保持伴侶之間的依戀感,需要雙方學(xué)會(huì)表達(dá)愛(ài)意。婚姻美滿的夫妻,往往都會(huì)有主動(dòng)表達(dá)愛(ài)意的好習(xí)慣。比如:對(duì)另一方的付出表示感謝,或者每天晚上空出十分鐘聊聊白天發(fā)生的事,讓彼此之間感受到對(duì)方的喜樂(lè)憂愁。

曉峰是位出租車(chē)司機(jī),白天出車(chē)一天,晚上回到家總是疲憊交加。而老婆小薇見(jiàn)他回來(lái),總喜歡纏著他問(wèn)這問(wèn)那,曉峰也只是勉強(qiáng)應(yīng)上幾聲。#MCN電商扶持計(jì)劃#

時(shí)間一長(zhǎng),小薇便有些惱了,雖然還一如既往地買(mǎi)菜做飯,脾氣卻開(kāi)始變得暴躁起來(lái),總為一些雞零狗碎的小事對(duì)他大發(fā)牢騷。這讓曉峰感到無(wú)比郁悶,覺(jué)得小薇一點(diǎn)也不理解自己,自己在外拼死累活的,只不過(guò)為了讓她過(guò)得更舒服些。

一天曉峰和他的師父聊天,說(shuō)起自己對(duì)婚姻的失望。師父讓他回家無(wú)論多累,都要陪老婆聊上十來(lái)分鐘。曉峰將信將疑,回家主動(dòng)進(jìn)廚房幫忙,并給小薇講了一些自己遇到的趣聞。小薇雖然有些意外,但很高興,跟他邊吃邊聊,曉峰好像又找到了剛結(jié)婚時(shí)的感覺(jué)。

從那天起,他每天下班回家總是先陪小薇一邊做飯一邊聊天,并且漸漸喜歡上了這個(gè)節(jié)奏。堅(jiān)持一段時(shí)間后,他發(fā)現(xiàn)有時(shí)還沒(méi)聊上十分鐘,小薇便將他往廚房外趕,讓他趕緊歇著,她對(duì)他越來(lái)越關(guān)心體貼了。


婚姻中的依戀感是需要雙方來(lái)維護(hù)的,靠近是相互的,疏遠(yuǎn)也必然是相互的,主動(dòng)表達(dá)愛(ài)意,其實(shí)并沒(méi)有想象中那么難。

當(dāng)然,想要保持愛(ài)情的新鮮感,打破婚姻中的無(wú)趣感,還有很多其他的溝通模式,比如:回憶相戀往事,主動(dòng)送禮物,表達(dá)事情的正面意義。幸福的夫妻總是會(huì)隨時(shí)照料彼此的需求,總是會(huì)主動(dòng)發(fā)起友好的溝通,總是會(huì)互相分享互相鼓勵(lì)。如此,幸福的依戀感才會(huì)一直保持下去。


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